茶樹(shù)菇老鴨湯的功效與作用

  • 生活
  • 2023-04-18 12:27

增強(qiáng)抵抗力

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鴨肉富含磷、鐵、銅、鋅、維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有增強(qiáng)體力、補(bǔ)虛填精、提高抵抗力的作用;同時(shí)茶樹(shù)菇含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還含有多糖類化合物,有抗衰防老、增強(qiáng)免疫的功效,因此常食用這兩種食物燉湯可增強(qiáng)身體抵抗力,減少患病幾率。

益智健腦

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茶樹(shù)菇和鴨肉都含有豐富的鋅元素,有利于腦部發(fā)育,具有益智健腦的功效,非常適宜在兒童智力發(fā)展階段食用。另外鴨肉中還含有較多的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇,保護(hù)心血管,促進(jìn)腦細(xì)胞充分發(fā)育的作用,所以經(jīng)常食用茶樹(shù)菇燉鴨可益智健腦。

潤(rùn)腸通便

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茶樹(shù)菇含有豐富的粗纖維,這種物質(zhì)經(jīng)食用后可增加糞便的體積,減少腸中食物殘?jiān)谌梭w內(nèi)停留的時(shí)間,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),讓排便的頻率加快,所以食用茶樹(shù)菇燉鴨有很好的潤(rùn)腸通便作用。

促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

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茶樹(shù)菇含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),含有多種氨基酸,如蛋氨酸、谷氨酸、丙氨酸等,還含有豐富的B族維生素,而鴨肉含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、鈣、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),茶樹(shù)菇燉鴨有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用,適合兒童、青少年食用。

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